A saúde da sua pele não depende apenas dos produtos que você usa de manhã e à noite, mas também do que você consome, seja comida ou bebida, em resumo: ‘somos o que comemos’ e nossa pele é parte do que ‘bebemos’.
No TikTok, um neurocientista americano especializado em doenças cognitivas listou três bebidas que podem prejudicar a saúde e a aparência da pele.
Álcool
Embora haja estudos que ocasionalmente apontem alguns benefícios à saúde do consumo moderado de álcool, os efeitos de longo prazo do álcool no corpo geralmente não são favoráveis.
De acordo com Robert Love, o álcool envelhece a pele devido à desidratação que causa. “O álcool desidrata o corpo, desidrata também a pele e pode fazer com que você pareça mais velho”, explicou.
Além disso, o metabolismo do álcool pode produzir radicais livres, que danificam as células da pele e aceleram o processo de envelhecimento.
Por último, o álcool pode perturbar o sono, levando a uma qualidade de sono inferior, o que pode comprometer a capacidade da pele de se recuperar e regenerar durante a noite.
Refrigerante
Menos surpreendente que o álcool, o refrigerante é rico em açúcares que elevam a glicose no sangue.
Love explicou que isso pode aumentar a inflamação, uma das principais causas do envelhecimento da pele.
O especialista ainda acrescentou: “Não me venha com refrigerante diet. Refrigerante diet é ainda pior para você.”
Café
Embora o café tenha alguns benefícios para a saúde, como melhora temporária do foco, concentração e vigilância, a cafeína é um diurético. Isso significa que desidrata o corpo, afetando a pele e fazendo com que pareça mais velha.
“Agora, não estou dizendo para não tomar café nunca mais. Se você gosta de café ou de bebidas que contenham café – e muitas delas são muito saudáveis para o cérebro e para o corpo – certifique-se de beber bastante água. Isso pode garantir que a cafeína não seja apenas saudável para você, mas também para que sua pele fique ótima”, concluiu Love.
Créditos: Catraca Livre
